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“근막통증증후군” 목과 어깨 통증의 원인 안녕하세요! 메이킹맨입니다. 잠을 자고 일어난 후 목이나 어깨가 결리면서 뻐근했던 경험 있으실 겁니다.우리는 흔히 담이 왔다고 생각하여 '금방 괜찮아지겠지' 라고 안일하게 생각하는 경우가 많은데요. 이러한 증상이 오랫동안 지속된다면 '근막통증증후군'을 의심해 볼 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 이 '근막통증증후군'에 대해 알아보겠습니다.근막통증증후군이란 ?근막이란 근육을 둘러싸고 있는 얇은 막을 말하는데요. 이 근막이 평소에 잘못된 자세나 생활습관에 의하여 단단하게 뭉치면서 통증이 발생하는 질환을​ 근막통증증후군이라고 합니다.주로 뒷목이나 어깨와 같은 국소부위에 통증이 발생합니다.이때 단단한 띠나 결절처럼 만져지는 '통증유발점'이 존재하는데요. 이 통증유발점을 압박하면 국소적인 통증과 함께 연관되는 부위.. 2025. 1. 16.
출산휴가와 육아휴직, 연속 사용과 동시 사용 가능? 안녕하세요! 메이킹맨입니다. 출산을 앞두고 있거나 현재 육아중이신 직장인들이 꼭 알아두셔야 할게 있더군요. “출산휴가와 육아휴직, 연속 사용과 동시 사용 가능‘할까입니다. 결론부터 말하자면 근로자는 출산휴가와 육아휴직을 연달아 사용할 수 있지만, 육아휴직 중에 출산휴가는 사용할 수 없습니다. 그 이유는 출산휴가와 육아휴직의 차이를 통해 알 수 있는데요.이번 포스팅에서는 출산휴가와 육아휴직의 차이점에 대해 알아보고, 근로자가 두 제도를 연속 또는 동시에 사용한다면 어떻게 대처해야 하는지 살펴보겠습니다.출산휴가, 육아휴직의 차이점육아휴직과 출산휴가는 개념적으로 다른 제도입니다.육아휴직은 근로자의 필요시 신청규정이고, 출산휴가는 사업주의 의무로 강행규정 입니다.육아휴직만 8세(초등 2학년) 이하의 자녀를 양육.. 2025. 1. 15.
출산휴가 기간과·급여 배우자 출산휴가까지 한 번에 확인 안녕하세요! 메이킹맨입니다. 정부에서는 모성보호정책의 일환으로 임산부 근로자에게 출산휴가를 보장하고 있는데요.출산휴가는 근로자의 고용 형태, 근속기간과 관계없이 임신한 여성 근로자라면 누구나 사용할 수 있기 때문에 사용자는 예상치 못하게 발생할 수 있는 출산휴가에 대비할 필요가 있습니다.이번 포스팅에서는 2024년 기준, 출산휴가와 배우자 출산휴가의 개념, 기간, 급여 등에 대해 알아보고, 자주 묻는 질문(FAQ)을 통해 더 자세히 살펴보겠습니다.출산휴가란?출산휴가란 임신한 근로자가 출산 전후로 사용할 수 있는 법정 유급휴가를 의미합니다(근로기준법 제74조). ▪ 출산휴가, 누가 어떻게 사용할 수 있나요?출산휴가는 근로자의 고용 형태, 근속기간 등과 관계없이 임신한 여성 근로자라면 누구나 신청할 수 있습.. 2025. 1. 15.
2025년부터 육아휴직 개정 인상내용 깔끔 정리 안녕하세요! 메이킹맨입니다. 2025년부터 육아휴직 기간이 6개월 연장되어 근로자는 최대 1년 6개월의 육아휴직을 사용할 수 있게 되었습니다.이번 포스팅에서는 '개정 육아휴직' 제도의 조건, 기간(시행일), 급여를 비롯한 각종 변동사항에 대해 살펴보겠습니다.육아휴직이란육아휴직은 모성 보호 또는 자녀 양육을 위해 근로자가 신청하여 사용할 수 있는 제도입니다. 남녀고용평등법에 따라 법적으로 규정된 제도이므로, 사용자는 근로자의 육아휴직 기간을 반드시 보장해야 합니다.육아휴직 신청 방법근로자는 휴직 개시예정일 30일 전까지 육아휴직 신청서를 작성하여 사용자에게 제출해야 합니다.단, 다음과 같은 경우에는 육아휴직 개시예정일 7일 전까지도 신청할 수 있습니다.-임신 중인 여성근로자에게 유산 또는 사산 위험이 있을.. 2025. 1. 14.
통신비 환급금 조회 방법 미환급금 환급 신청 안녕하세요! 메이킹맨입니다. 오늘은 많은 분들이 놓치고 있는 통신비 환급금에 대해 알아보려고 합니다.통신비는 매달 고정적으로 지출되는 항목 중 하나인데요, 가끔씩 과다 납부나 요금제 변경, 서비스 해지 등으로 인해 미환급금이 발생할 수 있습니다. 이러한 미환급금은 우리가 알지 못하는 사이에 쌓여 있을 수 있으며, 이를 조회하고 환급받는 방법을 아는 것이 중요합니다.이번 포스팅에서는 통신비 환급금을 조회하는 방법과 미환급금 환급 신청 절차에 대해 자세히 설명드리겠습니다. 통신비 환급금을 통해 소중한 금액을 되찾고, 더 나은 통신 서비스를 이용할 수 있는 기회를 놓치지 마세요! 함께 알아보도록 하겠습니다.통신비 환급금이란?통신비 환급금, 이름만 들어도 뭔가 놓친 돈을 돌려받는 기분이죠? 이 돈은 통신사에서 .. 2025. 1. 13.
2025년 01월 13일 경제 이슈 안녕하세요! 메이킹맨입니다. 2025년 1월 13일, 세계 경제는 여러 가지 중요한 이슈와 변화의 물결 속에 놓여 있습니다. 글로벌 경제의 복잡한 상호작용과 각국의 통화 정책, 고용 시장의 동향은 투자자와 정책 입안자들에게 큰 관심을 받고 있습니다. 특히, 한국 증시는 연초부터 변동성을 보이며 투자자들의 주목을 받고 있으며, 미국의 고용 지표는 경제 회복의 신호로 해석되고 있습니다. 이러한 배경 속에서 한국은행의 통화 정책 방향도 중요한 이슈로 떠오르고 있습니다. 오늘의 경제 이슈를 통해 현재의 경제 상황을 분석하고, 향후 전망을 살펴보는 것이 필요합니다.1월 초 수출, 3.8% 증가1월 1~10일 수출액은 160억 달러로 전년 동기 대비 3.8% 증가했습니다. 품목별로는 보면 반도체(23.8%), 승용.. 2025. 1. 13.

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