반응형 컬러푸드1 건강한 다이어트 비법, 살찌지 않는 체질로 만들어 보세요. 안녕하세요! 메이킹맨입니다. 남들 다 하는 다이어트를 해보았지만 체중 감량은 잠깐뿐, 금세 요요가 찾아왔다면? 쫄쫄 굶고, 독하게 식이 조절을 해도 큰 효과가 없었다면? 다이어트 방법을 바꿔야 할지도 모릅니다. 건강을 해치지 않는 다이어트를 하는 게 중요합니다. 이번 포스팅서는 건강한 다이어트 비법은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다.건강한 다이어트 식단과 습관 구하기 쉬운 재료를 이용한다.다이어트에 좋다고 해서 구하기 어렵고 생소한 식재료를 사기보다는 대형마트나 시장에서 구할 수 있는 재료를 이용합니다. 생소한 재료의 경우 이것저것 재료를 준비하는 시간이 많이 들어 다이어트를 쉽게 포기하게 될 수 있어요.칼로리를 측정하지 않는다 사람마다 기초 대사량이 다르고 매끼 섭취하는 식재료와 조리법, 하루 동안.. 2025. 1. 4. 이전 1 다음
