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직장인의 고질병 VDT 증후군의 원인과 치료 안녕하세요! 메이킹맨입니다. 평소 우리 생활에서 뗄레야 뗄 수 없는 스마트기기!! VDT 증후군은 직장인의 고질병이라고 불리는 질환이지만 최근에는 직장인뿐만 아니라 스마트기기 사용 시간이 급증함에 따라 자녀들에게도 쉽게 노출되고 있는데요. 나이 불문하고 누구에게나 찾아올 수 있는 질환이기 때문에 주의가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 과도한 스마트기기 사용이 부른 'VDT 증후군의의 원인과 증상, 치료방법과 예방법을 알아보겠습니다.VDT 증후군이란?디저털 질환이라고 불리는 VDT 증후군이란 'Visual Display Terminals Syndrome'의 약자로 스마트폰이나 컴퓨터와 같은 영상기기를 오랫동안 사용해 생기는 눈의 피로나 어깨, 목, 손목 등의 통증을 통치하는 용어입니다. VDT 증후군의 대표.. 2025. 1. 21.
2025년 문화누리카드 자동재충전 간단 정리 안녕하세요! 메이킹맨입니다. 2024년에 문화누리카드를 발급받아 사용하셨다면, 그리고 2025년에도 카드발급 자격(기초생활수급자, 차상위계층)을 유지중이시라면 각자의 문화누리카드에 2025년도 지원금(14만원)이 자동으로 재충전이 됩니다. 이번 포스팅에서는 문화누리카드 자동 재충전에 대해 꼼꼼l 살펴보겠습니다. 2025년에도 더 즐겁고 편안한 문화생활을 누려보세요. 문화누리카드 자동재충전이란?2024년 문화누리카드 발급 후 사용이력이 있으며 2025년에도 수급자격 유지 시, 별도의 신청 절차 없이 자동으로 2025년 지원금(14만 원)을 개인의 문화누리카드로 지급하는 방식입니다.자동재충전 추진 기간2025.1.15.(수)~1.20(월) (*자동재충전 완료 시 1월 말 순차적으로 문자 알림예정 입니다. (.. 2025. 1. 18.
“근막통증증후군” 목과 어깨 통증의 원인 안녕하세요! 메이킹맨입니다. 잠을 자고 일어난 후 목이나 어깨가 결리면서 뻐근했던 경험 있으실 겁니다.우리는 흔히 담이 왔다고 생각하여 '금방 괜찮아지겠지' 라고 안일하게 생각하는 경우가 많은데요. 이러한 증상이 오랫동안 지속된다면 '근막통증증후군'을 의심해 볼 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 이 '근막통증증후군'에 대해 알아보겠습니다.근막통증증후군이란 ?근막이란 근육을 둘러싸고 있는 얇은 막을 말하는데요. 이 근막이 평소에 잘못된 자세나 생활습관에 의하여 단단하게 뭉치면서 통증이 발생하는 질환을​ 근막통증증후군이라고 합니다.주로 뒷목이나 어깨와 같은 국소부위에 통증이 발생합니다.이때 단단한 띠나 결절처럼 만져지는 '통증유발점'이 존재하는데요. 이 통증유발점을 압박하면 국소적인 통증과 함께 연관되는 부위.. 2025. 1. 16.
출산휴가와 육아휴직, 연속 사용과 동시 사용 가능? 안녕하세요! 메이킹맨입니다. 출산을 앞두고 있거나 현재 육아중이신 직장인들이 꼭 알아두셔야 할게 있더군요. “출산휴가와 육아휴직, 연속 사용과 동시 사용 가능‘할까입니다. 결론부터 말하자면 근로자는 출산휴가와 육아휴직을 연달아 사용할 수 있지만, 육아휴직 중에 출산휴가는 사용할 수 없습니다. 그 이유는 출산휴가와 육아휴직의 차이를 통해 알 수 있는데요.이번 포스팅에서는 출산휴가와 육아휴직의 차이점에 대해 알아보고, 근로자가 두 제도를 연속 또는 동시에 사용한다면 어떻게 대처해야 하는지 살펴보겠습니다.출산휴가, 육아휴직의 차이점육아휴직과 출산휴가는 개념적으로 다른 제도입니다.육아휴직은 근로자의 필요시 신청규정이고, 출산휴가는 사업주의 의무로 강행규정 입니다.육아휴직만 8세(초등 2학년) 이하의 자녀를 양육.. 2025. 1. 15.
출산휴가 기간과·급여 배우자 출산휴가까지 한 번에 확인 안녕하세요! 메이킹맨입니다. 정부에서는 모성보호정책의 일환으로 임산부 근로자에게 출산휴가를 보장하고 있는데요.출산휴가는 근로자의 고용 형태, 근속기간과 관계없이 임신한 여성 근로자라면 누구나 사용할 수 있기 때문에 사용자는 예상치 못하게 발생할 수 있는 출산휴가에 대비할 필요가 있습니다.이번 포스팅에서는 2024년 기준, 출산휴가와 배우자 출산휴가의 개념, 기간, 급여 등에 대해 알아보고, 자주 묻는 질문(FAQ)을 통해 더 자세히 살펴보겠습니다.출산휴가란?출산휴가란 임신한 근로자가 출산 전후로 사용할 수 있는 법정 유급휴가를 의미합니다(근로기준법 제74조). ▪ 출산휴가, 누가 어떻게 사용할 수 있나요?출산휴가는 근로자의 고용 형태, 근속기간 등과 관계없이 임신한 여성 근로자라면 누구나 신청할 수 있습.. 2025. 1. 15.
2025년부터 육아휴직 개정 인상내용 깔끔 정리 안녕하세요! 메이킹맨입니다. 2025년부터 육아휴직 기간이 6개월 연장되어 근로자는 최대 1년 6개월의 육아휴직을 사용할 수 있게 되었습니다.이번 포스팅에서는 '개정 육아휴직' 제도의 조건, 기간(시행일), 급여를 비롯한 각종 변동사항에 대해 살펴보겠습니다.육아휴직이란육아휴직은 모성 보호 또는 자녀 양육을 위해 근로자가 신청하여 사용할 수 있는 제도입니다. 남녀고용평등법에 따라 법적으로 규정된 제도이므로, 사용자는 근로자의 육아휴직 기간을 반드시 보장해야 합니다.육아휴직 신청 방법근로자는 휴직 개시예정일 30일 전까지 육아휴직 신청서를 작성하여 사용자에게 제출해야 합니다.단, 다음과 같은 경우에는 육아휴직 개시예정일 7일 전까지도 신청할 수 있습니다.-임신 중인 여성근로자에게 유산 또는 사산 위험이 있을.. 2025. 1. 14.

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