반응형 식품영양 성분 데이터 베이스1 아침 공복에 꼭 챙겨 먹어야 할 보약 같은 음식 10가지 안녕하세요! 메이킹맨입니다. 아침 식사를 거르시는 분들이 의외로 많더군요. 출근길이 바뻐서 식사를 챙겨 먹을 여유가 없겠지요. 아무리 바빠도 건강을 위해서 간단하게라도 챙겨서 먹는게 좋을 듯 합니다. 아침 공복에 먹으면 보약같은 음식에는 여러 가지가 있어요. 아침은 하루의 시작을 알리는 중요한 시간인데, 공복 상태에서 어떤 음식을 먹느냐에 따라 하루의 에너지가 달라질 수 있답니다. 그래서 오늘은 아침 공복에 꼭 챙겨 먹어야 할 보약 같은 음식 10가지를 소개해드릴게요.식품영양성분 데이터베이스 식품영양성분 데이터베이스 various.foodsafetykorea.go.kr1. 양배추양배추는 비타민 U와 K가 풍부해 위 건강에 아주 좋아요. 특히 위 점막을 보호하고 손상된 위벽을 재생하는 데 도움을 줘요. 아.. 2024. 11. 26. 이전 1 다음
